Berichten

, , ,

Voice Up your Story

My Short Story inspired by Michelle Obama life in Amsterdam

Well-Being is a process of growth on a personal level. An inner journey where you have to face your challenges in life if you want to grow as a person.

This blog is about why it’s important to talk about challenges in life. And more what can a role model give you for support in facing these challenges. A role model who can help you in solving things because they already have been there before.

One of my role models is Michelle Obama. She inspires me through her down to earth attitude. On 17th April 2019, she paid a visit to the Netherlands. A promotion tour of her book ‘Becoming’. For me a beautiful chance to see her performing life. And so I did.

She mentioned something that landed directly in my heart. I quote: “We are all looking to find each other out there. We all find our paths to becoming. The only way to do it is to be vulnerable and share our stories with the world.  We are not that far away from a part as people on this planet. See yourself on a journey.”

Stories

What do a role model and their stories play for a role in our daily life? When you are inspired by a role model, it has a meaning. The development and success of this person. How life challenges are embraced through falling and standing up, again and again.

Our stories contain falling down and standing up. Because of feeling insecure, we attend to hide ourselves to share our stories. The opposite is proving that if we can open up a little bit more and share our stories, our real stories about:

  • Our pain and our cramps
  • Our hopes and our joy
  • The little things that connect us

That what breaks down barriers. People around me are connecting because I told the story. But it is the story that’s the power. But in order to do that we first have to believe that our story has value. And we all, most of us don’t believe that. Most of us think that there is one way to be human. There is one way to be right.

Killing and fighting is one way of acting being right. There is one motion to vote for, one way to love, one way to look. And that’s so far from the truth up how we have been creating. So, we have to feel good about ourselves to tap into our own stories before we can share it.

My mission in life is to support you to Voice up by sharing more stories

We need more stories out there about how to be human. We need to expand the possibility to tell our stories. It doesn’t have to be told through biographies and public speaking. Tell it to your children, your neighbour, your family, your friends.

Be vulnerable, this is how to find your voice, to find strength and how you become you. Being authentic and don’t be afraid to open up. Know how to be brave and be hopeful because we ow it to the next generation.

https://www.lisetteheijboer.com/service/storytelling/

#StoryTelling #KnowThySelfie #YourGardenOfFlow #VoiceUp #Becoming

, ,

In beweging door nieuwe patronen

JE LEVENSVERHAAL

“STORYTELLING”

Dankbaar zijn met onze gedachten

Statement

  • Welke gedachten spelen bij jou dagelijks de hoofdrol
  • Wat hebben gedachten voor impact op de gezondheid

Wat is de betekenis van dankbaar. Wat doet dankbaar zijn met je leven. Ben je dankbaar voor je eigen levensverhaal. Jouw verhaal die je kunt delen met anderen. Wat een vragen hè. Deze vragen stelde ik mijzelf nog recent  ….

Ik stond hier eigenlijk niet bij stil en nam het aan zoals het was. Maar dankbaar zijn voor mijn eigen levensverhaal was voor mij dus niet vanzelfsprekend. En daar zat dus precies de blokkade waar ik jarenlang mee rond liep.

Tijd, wat is nu tijd? Het is het enige waar jij of ik geen grip op heb. Het is het enige element in je leven wat komt en gaat. Hoe vaak ik om mij heen hoor van: “Wow, wat vliegt de tijd.” Of deze die ik ook veel zeg: “Hier heb ik geen tijd voor”. De dag bestaat uit 24 uur, daar is geen ontkomen aan. Dus als ik iets wil gaan doen en ik heb er echt de tijd niet voor, is de enige oplossing om tijd te creëren. Bijvoorbeeld je tijd anders gaan invullen, een uur eerder opstaan in de ochtend of in de avond iets aanpassen. Al maak je er maar 30 min voor vrij, doe dit elke dag en je zult verbaasd zijn van het eindresultaat. Het werkt echt.

Nu weer even de focus, want dit is op zich een apart onderwerp voor een blog. Dus terug naar dankbaarheid.

1) Welke gedachten spelen bij jou dagelijks de hoofdrol.

Wat bedoel ik hier precies mee. Als je in de ochtend wakker wordt, is je 1e gedachte negatief of positief? Als voorbeeld denk je aan alle dingen die je die dag wilt gaan doen. Hoe voelt deze gedachte bij jou? Kost het je energie met de gedachte dat je zoveel moet doen vandaag. Of krijg je er energie van, ben je vrolijk en kan niet wachten om je bed uit te gaan om te starten. De gedachte alleen al levert je energie op. Dankbaar zijn dat je gezond op mag staan, dankbaar zijn dat je keuzes hebt. Nieuwe kansen krijgen die je toekomst gaat veranderen op een manier waar je alleen al van het idee gelukkig en blij van wordt.

In 2009 was voor mij een jaar waar ik geen controle had om zelf mijn keuzes te kunnen maken en te genieten van het leven. Alles leek ‘te gebeuren’ met mij, althans zo leek het voor mij. In deze periode kwam mijn man te overlijden. Tja, hoe sta je dan tegenover dankbaar zijn. Om dan wakker te worden en positief je dag in te gaan was een enorme uitdaging. Dit was een patroon die ik langzaam ben gaan doorbreken. Met het besef dat ik wél de keuze heb om m’n negatieve gedachten om te zetten in het positieve. Dus i.p.v. dat ik alleen verder moet, nu kunnen zeggen dat ik dankbaar ben voor alle mooie momenten die we samen hebben gehad. Dat ik deze mag meenemen voor de rest van mijn leven, als een dierbaar cadeau. Voor mij geeft dit gelijk een andere positieve lading.

Alles wat je aandacht geeft groeit. Denk je vanuit het negatieve, dan blijf je dit als een magneet aantrekken in de vorm van andere dingen die op je pad komen. Een vicieuze cirkel waarin je belandt. Je kunt hier zeker uitkomen, vergt alleen wel een commitment aan jezelf. Daar kom ik in een latere blog op terug.

2) Wat voor impact hebben gedachten op de gezondheid.

Vanuit een negatieve mindset je beslissingen nemen zorgt ervoor dat je stress level hoog blijft, het kost je namelijk continu energie, waardoor het hebben van stress chronisch wordt. Dit gaat zeker een negatief op je gezondheid krijgen. Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijnklachten etc.

Vanuit een positieve mindset werkt dit precies hetzelfde met het verschil dat je met plezier je dag doorloopt. Je ziet kansen op je pad komen die je verder helpen met groeien. Dingen doen waar je gelukkig van wordt, met je passie bezig zijn.

Kunnen dromen uitkomen? Absoluut! Dankbaar zijn voor wie je bent. Dankbaar zijn om jouw levensverhaal, je Story, te mogen delen met anderen met als resultaat dat je vanuit je innerlijke kracht je dromen kunt laten uitkomen. Hoe mooi is dat!

Volgende blog: Hoe krachtig zijn gedachten in combinatie met je belemmerende overtuigingen.